Hier braucht es einen langen Atem. Eine Tendenz wird üblicherweise nach drei bis vier Terminen sichtbar; ein belastbares Urteil ist frühestens nach sechs bis acht Wochen möglich, schon weil einzelne Nächte stark auseinanderliegen.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schlafstörungen
Abends nicht einschlafen zu können ist etwas anderes, als um drei Uhr wach zu werden und es zu bleiben. Für die chinesische Medizin sind das zwei Bilder — und die Punktwahl folgt daraus.
Der Schlaf in chinesischer Deutung
In der chinesischen Medizin gilt der Schlaf als jene Zeit, in der sich das Aktive zurückzieht und das Ruhige die Führung übernimmt. Misslingt dieser Wechsel, unterscheidet man mehrere Muster: ein Einschlafen, das an kreisenden Gedanken scheitert, frühes Erwachen mit innerer Hitze oder einen flachen Schlaf mit vielen Träumen. Auch die Stunde des Aufwachens fliesst mit ein, denn der Tag ist in Abschnitte geteilt, von denen jeder einem Funktionskreis entspricht. Daraus ergibt sich das Vorgehen.
Therapeutischer Ansatz
Was bei Schlafproblemen geschieht
Gesetzt werden Punkte, die als beruhigend gelten, dazu solche, die zum festgestellten Muster gehören. Ein Teil der Behandelten wird schon im Verlauf der Sitzung sehr ruhig, manche schlafen ein — erwünscht ist das, doch es lässt für sich genommen noch keinen Schluss auf den weiteren Verlauf zu. Weil Schlaf sich nur über Wochen beurteilen lässt, gehören chinesische Mischungen fast immer dazu. Genauso besprechen wir die Rahmenbedingungen: Bildschirmzeit am Abend, Kaffee nach dem Mittagessen, wechselnde Zubettgehzeiten.
Hinweis
Das hier ist keine ärztliche Diagnose. Ausgeprägte Müdigkeit am Tag, im Schlaf bemerkte Atempausen oder lautes Schnarchen gehören ärztlich untersucht; ebenso Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit einer Depression oder Angsterkrankung. Verschriebene Schlafmittel setzen Sie nie eigenmächtig ab.
Verfahren bei schlechtem Schlaf
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Akupunktur
Kopfschmerzen und Verspannungen Schlafstörungen und innere Unruhe Stress und Erschöpfungszustände
Zur Behandlung
Akupressur
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich Kopfschmerzen und Verspannungen Stress und innere Unruhe
Zur Behandlung
Phytotherapie (Kräutertherapie)
chronische Erschöpfung und Stress Schlafstörungen funktionelle Magen-Darm-Beschwerden
Zur Behandlung
Checkup & Diagnostik
Zungendiagnose Pulsdiagnose Behandlungsplanung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schlafstörungen und Traditionelle Chinesische Medizin.
Bitte nicht eigenmächtig und nicht auf unser Wort hin. Über eine Reduktion entscheidet die verschreibende Stelle. Uns interessiert lediglich, welches Präparat Sie seit wann nehmen.
Die chinesische Medizin teilt den Tag in Abschnitte ein, deren jeder einem Funktionskreis entspricht. Wer regelmässig zur selben Stunde erwacht, gibt damit einen Anhaltspunkt auf das zugrunde liegende Muster.
In den meisten Fällen ja, denn sie wirken zwischen den Terminen weiter — was beim Schlaf entscheidend ist. Die Mischung richtet sich nach Ihrem Befund und wird geändert, sobald sich dieser verschiebt.
Hinweis: Welche Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin aktuell angeboten werden, hängt von der Qualifikation der jeweiligen Therapeutin oder des jeweiligen Therapeuten ab. Es kann zu personellen Wechseln kommen, wodurch sich das Leistungsangebot verändert. Bitte beachten Sie das jeweilige Therapeutenprofil auf dieser Seite für Informationen zur Qualifikation.
Termin anfragen
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