Beschwerden & Anwendungsbereiche

Raucherentwöhnung

Q: Genügt eine Sitzung?

Nein, und wer mit einer einzelnen Sitzung wirbt, verspricht mehr, als sich halten lässt. Sinnvoll ist eine Reihe von Terminen über die ersten Wochen, in denen das Verlangen am stärksten ist.

Q: Widert es mich danach an?

Einen solchen Effekt gibt es nicht. Behandelt werden Unruhe, Gereiztheit und Schlafstörungen während der Umstellung. Das Aufhören selbst und das Durchhalten bleiben Ihre Aufgabe.

Q: Und wenn ich schwach werde?

Das passiert häufig und ist kein Anlass aufzugeben. Wir schauen an, in welcher Situation es geschah, und passen die weiteren Termine daran an.

Q: Zusammen mit Pflastern?

Ja, beides verträgt sich gut. Nennen Sie uns Präparat und Stärke; über eine Änderung der Dosierung befindet die verschreibende Stelle.

Wer schon einmal aufgehört hat, kennt die ersten Wochen: Nervosität, kurze Zündschnur, ein Verlangen in Schüben. An dieser Stelle wird die Akupunktur begleitend eingesetzt — den Entschluss nimmt sie niemandem ab.

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Wo die Grenzen liegen

Behandelt wird nicht die Gewohnheit, sondern das, was ihr Ende begleitet: Unruhe, Reizbarkeit, schlechter Schlaf, mehr Appetit. Genutzt werden vor allem Punkte am Ohr, ergänzt durch Punkte an Händen und Füssen. Der Zeitpunkt zählt: ein erster Termin kurz vor dem vereinbarten Stopptag, danach dicht gesetzte Sitzungen in den ersten zwei bis drei Wochen, wenn das Verlangen am heftigsten ist. Später rücken die Termine auseinander. Was nicht geht: eine Abscheu vor Zigaretten hervorrufen oder das Verlangen abstellen.

Therapeutischer Ansatz

So ist die Begleitung aufgebaut

Zunächst wird gemeinsam ein Stopptag bestimmt und die ersten Sitzungen darum herum angesetzt. Genadelt wird am Ohr und an Punkten, die als beruhigend gelten; manchmal bleiben kleine Dauernadeln oder Samenkörner am Ohr zurück, die Sie bei aufkommendem Verlangen selbst drücken. Zwei Termine pro Woche sind in den ersten zwei bis drei Wochen üblich, danach wird ausgedünnt. Nikotinersatz oder ein verordnetes Medikament führen Sie parallel weiter. Über Rückfälle sprechen wir sachlich — die wenigsten schaffen es im ersten Anlauf.

Hinweis

Das ersetzt keine medizinische Entwöhnung. Die Akupunktur hat begleitenden Charakter; ein wissenschaftlicher Nachweis ihrer Wirksamkeit beim Rauchstopp fehlt. Bei ausgeprägter Abhängigkeit sind ärztliche Beratung, Nikotinersatz oder Medikamente die Mittel der Wahl.

Was beim Aufhören begleitet

Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.